Vergiss die alten Geschichten!
Ab jetzt denken wir die Wechseljahre neu!
Mein Buch "Auf den Wellen surfen - auch wenn dein Inneres auf Sturm steht"
Darum geht es
Es gibt diese Phase mitten im Leben, in der du merkst: Irgendwas hat sich verändert... Im Inneren oder im Äußeren - oder vielleicht sogar beides gleichzeitig.
Plötzlich fühlt sich der Alltag nicht mehr so selbstverständlich an wie früher. Gedanken und Gefühle wirbeln durcheinander und du fragst dich: Was ist hier eigentlich los mit mir?
Genau hier setzt mein Buch an. Es nimmt dich mit auf eine Reise voller frischer Gedanken, die dir helfen, wieder Klarheit im Kopf, Leichtigkeit im Herzen und den richtigen Flow im Körper zu finden.
Für wen ist das Buch gedacht?
Eigentlich habe ich es für Frauen geschrieben, die mitten im Leben stehen und spüren, dass sie irgendwie aus der Balance geraten sind.
Aber – ganz ehrlich – die Geschichten und Impulse darin tun eigentlich jedem gut: Dir (egal, wie alt du bist), Deiner Freundin, deiner Frau, deiner Mutter und ja, vielleicht sogar deiner Tochter. Denn: Einen klaren Kopf, ein leichtes Herz und einen Körper, dem man vertraut – das kann schließlich jede*r gebrauchen, oder?
Warum habe ich dieses Buch geschrieben?
Viele von euch kennen meine Impulse und Gedanken bereits von Instagram. Ich habe dort so oft erlebt, wie wertvoll euch meine Inhalte sind und wie viel Resonanz ich auf meine Stories und Reels bekomme. Aber ich weiß auch: Auf Social Media rauscht alles schnell vorbei. Man liest etwas, findet es gut – und im Alltag geht es doch wieder unter. Darum habe ich dieses Buch geschrieben: Damit du alles einmal kompakt an einem Ort hast. Du kannst es immer wieder zur Hand nehmen, nachlesen, innehalten – und Schritt für Schritt deinen roten Faden zurückfinden.
Das steckt drin
- Ehrliche Geschichten aus meinem eigenen Leben
- Kleine Impulse, die dich zum Nachdenken bringen
- Mini-Übungen, die leicht in den Alltag passen
- Humorvolle, bildhafte Erklärungen – ganz ohne Fachchinesisch
So wird Veränderung leicht, alltagstauglich – und manchmal sogar richtig unterhaltsam.
Und super praktisch
Das Taschenbuch mit 180 Seiten passt in jede Handtasche!
Dein Begleiter für unterwegs zum Schmökern und als Gedanken-Notfall-Hilfe im Alltag.